野菜はどこで買っていますか？
スーパーで売っている野菜は、農薬が使われていたり
店頭に並ぶまで何日もかかったりして、あまり栄養がありません。
オーガニック野菜は、安全なだけでなく、栄養価が違います。
ポリフェノールなどの抗酸化物質が、最大７０％多いそうです。
しかも環境にも優しいと、いいことづくめです。
少し値は張りますが、それだけの価値があります。
そういうものを食べていると
野菜の味の違いがわかるようになります。
自然食品店では、オーガニック野菜を売っているので
多いに利用したいですね。
最近はスーパーでもオーガニック野菜や
地元の人が作った野菜を売っている所も増えてきています。
農家直営のお店などが近くにあれば、
低農薬の新鮮な野菜が手に入ります。
宅配を利用するのもいいですね！
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